M字や頭頂部(てっぺんハゲ)に比べ、側頭部のハゲ・分け目のハゲは少数派で地味な存在。でも、薄毛の悩みは同じです。

側頭部と分け目のハゲ|ω・)チラ

原因は、M字やてっぺんハゲとは少し違いますΣ(゚Д゚! 育毛剤イクオスで何とかなるでしょうか?

側頭部のハゲはM字・頭頂部ハゲとどう違う?

薄毛・ハゲの多くはAGA(男性型脱毛症)によるもので、脱毛ホルモンDHT(ジヒドロテストステロン)が成長サイクルを乱すことで起こる薄毛です。

前頭部(M字)や頭頂部(てっぺん)から始まり、次第に範囲を広げていって最後は側頭部・後頭部が残るだけ、というパターンがAGA。

頭の両サイドから薄くなる側頭部のハゲ|・`ω・)

側頭部から始まるのは、明らかに種類が違う薄毛・ハゲなんです。

その原因の多くは血行不良!加えて、病気とか生活習慣から来ることもあり、意外と難物だったりします;゚Д゚)ヒィィィ!!!

目の周囲の血行不良で側頭部のハゲが起こる

目の周りにある血管は、頭皮の血管とも密接な関係にあるんです。ここに血行不良が起こると、髪に必要な栄養が届きにくくなります。

すると髪の成長や維持に支障が出て、抜け毛、薄毛が起こります( ꒪⌓꒪)

デスクワークなどで毎日目を酷使していると、周囲の筋肉が緊張して眼精疲労に。同時に血管も萎縮して血行が悪くなり、その影響が頭皮へも及びます。

眼精疲労(蓄積した目の疲れ)は首や肩のコリにもつながり、それがまた頭皮への血流を妨げる遠因にも。

眼精疲労の原因は、パソコンやスマホの長時間使用など(´-`)

でも、直接目と関係なく思える睡眠不足、ストレスなんかも、目の疲労を蓄積させる大きな原因。そのうえ頭皮に血行不良を起こす直接の原因でもあるんです。

頭皮全体の血行不良から側頭部のハゲが

血行不良はストレス、睡眠不足といった原因からも起こります。

ストレスの場合、交感神経が働いて毛細血管内の血流が減少します。

頭皮の毛細血管から栄養を受け取っている毛根では、毛の成長に直接的な影響を受けてしまうんですΣ(゚Д゚

また睡眠不足だと、血管は収縮して血液の流れが悪化!

寝不足の時に目の周りにできる「クマ」がそれ。血液が滞留して、皮膚の薄いところが黒っぽく見えます。

ストレス、睡眠不足など生活の中から起こる薄毛は、最初は側頭部など狭い範囲。でも、改善が難しい要因なので、範囲は次第に拡大することも。

片側だけの側頭部ハゲは要注意!

側頭部がどちらか片側だけ薄毛になったら、病気のサインかもヽ(ヽ゚ロ゚)ヒイィィィ!!

怪しい時は自己判断しないで、医師に相談してくださいね。

円形脱毛症

代表的なのがよく知られた円形脱毛症です。

突然部分的にハゲが始まります。円形、1ヵ所とは限らず、場所も側頭部を含めてどこにでも起こります。

毛根に対する免疫の異常で起こるんですが、なぜ異常が起こるかはわかっていません。

ストレス、アトピー、ホルモンなども原因の一つではあります。

比較的治療の成果が出やすいので、早めに皮膚科へ行きましょう。自然に治ることもあり、軽ければ放置もあり得ます。

甲状腺の異常

甲状腺ホルモンの分泌に異常が起こると、側頭部がハゲてきます。この原因でハゲる場合、ホルモンが過剰分泌だと左側、分泌不足なら右側に症状が出るのが特徴です。

甲状腺に異常があれば、ハゲる他に疲労感、気力低下、どうき、むくみなどの症状があります。

この原因による薄毛は、珍しいことに甲状腺の治療で劇的に改善するといわれます。症状に思い当たれば早めに受診しましょう( ゚Д゚)

目に左右で視力差がある

「不同視」といって、左右の目で視力が違う症状があります。

このような場合、眼精疲労が片方だけに起こり、血行不良も片側。結果として起こる薄毛も片側だけが薄くなるんです。

薄くなるのは、どちらかというと視力の悪い側で薄くなることが多いようです( ꒪⌓꒪)

左右の目でピントを合わせようとして、悪いほうに無理がかかるからでしょう。

一方、いい方が薄くなることもあります。習慣的に見える方ばかり使うので、いい方に負担がかかり、眼精疲労もいい側がひどくなるから。

不同視の人では首や肩こりも片側に偏り、血行不良、薄毛の偏りを強めます。甲状腺に異常がないなら、これかもしれません。眼科で相談してみましょう。

側頭部のハゲ対策はどうすればいい?

側頭部が薄毛になる原因の多くは血行不良でした。多くは眼精疲労が元になっていて、顔から耳周りにかけての血行が悪いことなんです。

それに、ストレスや睡眠不足など、普段の生活から起こる血行不良も原因の一つですね。

なので、対策は血行不良を改善すること!

簡単にできる血行促進対策

例えば、仕事がデスクワークで、同じ姿勢でパソコン画面と長時間向き合うことが日常の人。眼精疲労のはずでしょうから、まずこれを何とかしましょう。

蒸しタオル

目の疲れには、レンジなどで暖かくした濡れタオルを、数分間、目元に当ててリラックスするのがおすすめ。

血行がよくなり、肩や首のコリにも本当によく効きます(・∀・)イイヨ!!

頭皮のツボ

手軽なツボ押しもおすすめ。

有名なのが頭のてっぺんにある「百会(ひゃくえ)」、首の後ろで「天柱(てんちゅう)」、「風池(ふうち)」が血行を促すツボ。



【出典元:hairs

また、耳の上にある「角孫(かくそん)」は抜け毛の防止にいいツボです。

【出典元:hairs

仕事の合間にツボを刺激すると、疲労が回復、気分転換にもなりますよ(^^)

育毛剤を使うのも効果的

多くの育毛剤には、頭皮の血行をよくする成分を配合しています。髪の成長に必要な栄養は、血流に乗って運ばれるからです。

そして、血行不良になった頭皮の多くは、乾燥したり荒れたりで育毛環境が悪くなっています。育毛剤には、頭皮の状態を整える成分も配合。

刺激の少ない天然成分で頭皮を保護、併せて血行も改善できる成分の育毛剤を選ぶと、側頭部のハゲには効果的です。例えばM-034やアルガス-2なんかは最適の成分ですね。

こうした条件を見てくると、側頭部のハゲ対策にちょうどいい育毛剤があります。

それはイクオスなんですが、詳しくはこちらの記事を参考にしてください。

分け目がハゲになる原因は男女で異なる

男性で分け目がハゲる原因は、AGAでも初期段階。前頭部から頭頂部にかけて毛が少なくなった状態です。それと紫外線のダメージで、分け目が薄くなった状態。

女性で分け目が目立つようになるのは、全体に薄くなるびまん性脱毛症、髪型による牽引性脱毛症、甲状腺機能障害、無理なダイエットなどによる薄毛(´д`)

分け目ハゲは圧倒的に女性が多いですね。男性みたいにハゲてしまう人はほとんどおらず、たいていの人が分け目ハゲになるからです。

分け目を固定しているとハゲる?

男性はおおむね短髪で、分け目はほとんど同じ場所。紫外線はその部分にだけ当たり続けます。すると頭皮がダメージを受け、毛が成長できずに薄くなります。

特に女性に多いのが、特定の髪型を作る場合。自然な髪の流れに逆らって固定すると、無理な力が毛根や髪にかかり続けます。

すると、毛根に蓄積したダメージによってヘアサイクルが変わり、通常より早く抜けてしまいます。

牽引性脱毛症と呼ばれることも。

女性のロングヘアでは、髪の重みが引張り力になって薄毛になるといわれるし、昔は日本髪の芸者さん、結構てっぺんハゲだったそうですよ。

びまん性脱毛症は分け目ハゲを目立たせる

女性に多い薄毛で、頭全体の毛が細くなり、本数が減って薄く見える状態です。女性ホルモンがあるので、男性みたいにハゲてしまうことはありません。

原因はストレス、ダイエット、ホルモンバランス、ヘアケア、血行不良など。男性のAGAと同じ、DHTによるFAGA(女性男性型脱毛症)も原因の1つです。

男性のAGAの初期症状と似ていて、ハゲてはいませんが地肌が透けそうな状態。なので、分け目を入れたらそこだけ地肌が見えて、ハゲているように見えるんです。

10代の女性に急増する分け目ハゲ

10代という若い女性で、分け目の薄いことで悩んでいる人がたくさんいます。しかし10代でしかも女性では、遺伝性の薄毛は考えにくいですね。

それは、おそらく生活スタイルから来ている薄毛Σ(゚Д゚

若さにまかせた不規則な生活習慣になっていて、無理なダイエットをしたり、夜更かし癖がついての睡眠不足、ファストフードへの偏りなんかが考えられます。

こうした生活を続けているうち、栄養不足や血行不良が慢性化。抜け毛が増える、毛が細く短くなる、毛の数が減るといった症状が出て、全体に薄くなってきます。

その結果、分け目の地肌が透けて見えるんです( ꒪⌓꒪)

とはいえ、まだ若い人は体力があって回復力も強いので、考えられる原因をつぶせば抜け毛も減ってくるはずですよ(^^)

分け目ハゲの対策を全部書いてみます!

分け方を変えてみる

分け目ハゲの原因で、分け目が同じ位置に固定されていることってありましたね。これは分け目を毎日少しずつずらせば解決します!

左分けを右分けにしたり、真ん中分けに変えるのも、イメージチェンジでいいかも。

分けクセが取れにくい場合、髪を少し濡らしてから根元にドライヤーを当てるようにすると、無理がかからず簡単に直ります。

髪を結んでいるのなら、結ぶ位置を変える、結び方を変える、ゆるくするなどの工夫も。逆にバリエーションが楽しめるかもしれませんよ(^^)

びまん性脱毛症は対処もいろいろ

加齢やホルモンバランス、頭皮環境の変化など、多様な原因のびまん性脱毛症は対応も多様です。

食事の見直し

バランスを考えるのはもちろん、ダイエットも行き過ぎないよう見直します。3食を定時に摂るのが基本です。髪を作るビタミンB群、亜鉛、アミノ酸を意識しましょう。

ストレス、睡眠不足の解消

どちらもホルモンバランスと血流に影響し、薄毛に直結します。

自分に合ったストレス解消法を見つけ、規則的な生活で睡眠時間を確保しましょう!

頭皮環境の改善

薄毛を気にするなら、ヘアカラーやパーマはやめておきましょう。

また、過度なシャンプーは頭皮環境を悪化させます。適度な皮脂を残すことを意識してくださいね(^^)

頭皮マッサージで血行促進

髪の成長には、健康な頭皮であることが絶対条件です。頭皮をマッサージすることで血行がよくなり、頭皮全体が活性化。

毛根への血流増加も期待!

1~2分でできるマッサージを紹介しておきます。シャンプーとセットでやると効果的ですよ。

  • 両手を広げ、ボールをつかむ形に
  • 耳を覆うように側頭部へ当てる
  • 指の腹で頭皮をつかむように4~5回動かす
  • 少しずつ移動して頭頂部まで
  • 同じように前頭部から頭頂部まで、後頭部から頭頂部までを繰り返す

育毛剤を使う

育毛剤が持つ主な働きの一つは、髪が生えやすい環境を整えること。分け目が気になる薄くなった頭にとっては、大切な作用です。

ただし、注意したいのが、頭皮に悪影響を与えないこと(`・ω・´)/

香料・着色料はもちろん、防腐剤など刺激の強い合成添加物を使わないものを選びましょう!

育毛成分も天然抽出物だと、頭皮に負担を与えません。医薬品成分にあるような副作用の心配がなく、男女の区別なく使えます。

こんな目安で選ぶとしたら、やっぱりコスパのいいイクオス!総合的な作用があるので、分け目のハゲも何とかしてくれるでしょう。

サプリを併用するともっと効果的

イクオスにはサプリメントもあって、分け目ハゲに有益なアミノ酸やビタミン、ミネラルといった栄養を豊富に配合。

食事だけでは面倒で不完全になりがちな栄養補給も、サプリがあれば簡単です。さらに効果的な、分け目ハゲ対策が期待できるでしょう。

まとめ

側頭部ハゲ、分け目のハゲとも、AGAと比べると少数派です。ですが、女性にとっては起こりやすい多数派ですね。

原因・対処もだいぶ違います。生活習慣や髪型もありましたが、側頭部ハゲは血行不良で、分け目ハゲは頭皮環境が主な原因。

とすれば、イクオスの得意分野!対処は十分可能と思います。側頭部も分け目も、期待してもらっていいと思いますよ。

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